• Programmes pour personnes âgées 50 ans +

    En valorisant la participation et l’apprentissage, le Centre fournit diverses et stimulantes activités, ainsi que des opportunités de socialiser en agréable compagnie. Des classes de petite taille, une ambiance relaxante et une emphase sur des groupes de discussion sont les éléments clés de l’approche du Centre.

Centre de Bien-être

Le Centre de bien-être conçu pour les adultes de 50 ans ou plus, vise à promouvoir un mode de vie sain par l’élaboration de programmes de conditionnement physique pour répondre aux besoins spécifiques et de santé. Du cours d’aérobic au activités de plein air, vous pouvez choisir parmi la vaste gamme de cours de conditionnement physique et les activités offertes à différents niveaux.

Une consultation* de remise en forme est obligatoire pour tous ceux qui souhaitent participer à des programmes et des activités. Vous devez prendre rendez-vous avec le personnel en composant le 514-342-1234 poste 7326.

Offre spéciale pour l’hiver : Des passes pour les cours : Des passes pour un nombre limité de cours de conditionnement (10 ou 18 sessions) peuvent être achetées dès le 16 décembre. La session d’hiver débute le 6 janvier et se termine le 11 avril, 2014. Pour plus d’information, appelez Annette Vézina 514.342.1234 poste 7305.

L’Équilibre Parfait ! Le maintien d’un haut niveau d’équilibre est essentiel pour vieillir en douceur. Certains facteurs affectent notre sens de l’équilibre, comme la mobilité et la force des jambes. Les exercices qui font travailler la mobilité et améliorent la force des jambes sont idéaux pour renforcer l’équilibre, surtout s’ils sont pratiqués quotidiennement. Notre DVD « L’Équilibre Parfait » – une vidéo de 12 minutes d’exercices continus – est disponible pour achat dans le Centre de Bien-être et à la Boutique. Appelez 514-342-1234 poste 7305 et procurez-vous une copie. Améliorez votre équilibre dès aujourd’hui !

Cliquez ici pour le guide des programmes et la description des cours.

Le conseil de santé du mois est offert par Annette Vézina, co-gestionnaire du Centre de bien-être.

*Une évaluation physique est obligatoire pour toute personne intéressée à participer aux cours de conditionnement physique. Il faut compter 15 $ pour l’évaluation physique.

Pour en savoir plus contactez Annette: 514.342.1234 poste 7305

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